올레인산지방1 좋은지방 올레인산 많이 함유한 모링가 효능 좋은지방은 건강에 있어 절대적으로 필요하고 세포 자체와 세포를 둘러싼 세포막은 콜레스테롤을 포함한 많은 양의 지방이 있어야 한다고 해요. 그리고 뇌는 대부분 지질로 구성되어 있어 지방이 없다면 뇌가 유지될수 없습니다. 그리고 심장기능이나 혈압조절, 생식이나 감염에 대항한다든가 암에 대항하는 항염증 작용과 면역 저항력 등 생물학적인 기능에 있어서도 지방은 반드시 필요해야 하고 손상된 세포가 매일 새로운 세포로 대체되는 과정에서도 지질은 꼭 필요한 존재입니다. 동물성 지방은 대체로 포화지방인 나쁜 지방을 함유하고 있는가하면 식물성 지방은 몸에 이로운 불포화 지방함량이 높습니다. 지방에서 불포화된 것이 많을수록 액체의 형태를 띠게 되는데 식단에서의 지방 양은 고지방식이든 저지방식이든 전체적인 지방의 양과 질병.. 2020. 6. 21. 이전 1 다음
