항산화음식1 항산화 음식 컬러푸드(Color Food) 나이 들어가다보니 노화가 천천히 오는것이 희망사항이다. 물론 다른 희망사항들이 많지만 가장 우선시 되었으면 좋겠다는 생각을 자주 한다. 노화가 천천히 온다면 하고 싶은것 해야 할것들도 그 만큼 의욕적으로 더 할수 있을테니까. 그래서 최근엔 노화예방에 대한 관심이 높다보니 그에 좋은 음식이라든지, 생활속에서 어떻게 하면 젊음을 더 오랫동안 유지할 수 있을지를 찾고 그렇게 생활하려고 습관을 들여가고 있다. 노화와 관련된 것이 항산화력인데, 우리 몸속에서 활성산소가 활동하지 못하도록 막아주는 역할을 하기에 항산화 음식컬러푸드를 자주 섭취하는 것이 도움이 된다. 나이가 들면 활성산소는 증가하고 항산화효소는 감소해 손상이 되고 노화가 일어나게 되는데 노화를 막고 질활들을 예방하려면 항산화력을 키워야 합니다. __.. 2020. 5. 20. 이전 1 다음